十大坚持口诀是《中国共产党章程》中的重要内容，它概括了党员必须具备的十个方面的品质和行为准则。
这十大坚持包括：坚持人民至上，坚持实事求是，坚持独立自主，坚持对外开放的基本国策，坚持全面依法治国，坚持社会主义核心价值体系等。这些口诀旨在引导党员保持先进性和纯洁性，增强党性修养，勇于担当作为。
通过学习和践行这些口诀，党员能够更好地为人民服务，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献力量。
10个坚持内容
以下是10个坚持的内容，适用于个人成长、学习、工作等多个领域：
1. 坚持学习：
- 每天阅读至少30分钟，不断提升自己的知识储备。
- 参加线上或线下的培训课程，不断更新自己的技能。
- 记录学习笔记，定期回顾和总结。
2. 坚持锻炼：
- 每周至少进行3次有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车。
- 坚持做力量训练，增强肌肉力量和耐力。
- 保持良好的睡眠习惯，确保充足的休息时间。
3. 坚持健康饮食：
- 饮食均衡，摄入足够的蔬菜、水果和全谷物。
- 控制糖分和油脂的摄入，减少加工食品和高热量零食。
- 保持充足的水分摄入，每天喝足够的水。
4. 坚持良好作息：
- 规律作息，保证每天获得足够的睡眠时间。
- 避免熬夜和不足的睡眠时间，维持生物钟的正常运转。
- 在固定时间进行放松和娱乐活动，缓解压力。
5. 坚持自我管理：
- 制定目标和计划，并坚持执行。
- 学会时间管理，合理安排工作和休闲时间。
- 培养自律精神，克服拖延症和懒惰行为。
6. 坚持社交互动：
- 与家人、朋友和同事保持联系，分享彼此的生活和工作。
- 参加社交活动和聚会，拓展人际关系网络。
- 学会倾听和理解他人，培养同理心和包容心。
7. 坚持感恩之心：
- 每天花些时间思考自己所拥有的一切，感激生活中的美好。
- 对帮助过自己的人表示感谢，传递正能量。
- 认识到自己的价值和优点，保持自信和乐观。
8. 坚持目标导向：
- 设定清晰、具体的短期和长期目标。
- 制定实现目标的计划和步骤，跟踪进度并调整策略。
- 庆祝每一个小成就，保持对目标的热情和动力。
9. 坚持持续学习：
- 不断挑战自己，尝试新的事物和领域。
- 学会从失败中汲取教训，不断调整和改进。
- 保持好奇心和求知欲，持续学习和成长。
10. 坚持平衡生活：
- 在工作、家庭、兴趣爱好和个人发展之间找到平衡点。
- 合理安排时间，确保每个方面都能得到充分的关注和发展。
- 学会放松自己，享受生活中的美好时光。
这些坚持的内容将有助于你在个人成长、学习、工作等方面取得更好的成果。
十大坚持口诀是什么书籍
《十大坚持》是2023年由人民出版社出版的图书，作者是习近平。这本书收录了习近平总书记在2018年1月5日于重庆召开的“不忘初心、牢记使命”主题教育工作会议上提出的“十大坚持”，即：坚持人民至上、坚持实事求是、坚持独立自主、坚持对外开放基本国策、坚持全面依法治国、坚持社会主义核心价值体系、坚持在发展中保障和改善民生、坚持人与自然和谐共生、坚持总体国家安全观、坚持党对人民军队的绝对领导。
此外，还有与“十大坚持”相关的其他书籍，如《坚持的逻辑：成功哲学的六大原则》（作者：卢克文·奥利里）、《坚持：成功的秘诀》（作者：尼尔·拉蒙特）等，这些书籍从不同的角度探讨了坚持的重要性及其实践应用。
